一直有在练习英语听力和口语，最近几个月需要和公司 Sales Team 开周会算是一大动力吧，最近半年刻意练习比较频繁，自我感觉还是有不少的提升的，简单分享一下我的方法。
我没有使用各种语言学习 App, 也没有背单词，也没有学伴，从头到尾都是一个人。方法很简单，就是找一个感兴趣的材料，然后每天抽空听说。
阅读我就不讲了，工作中免不了阅读很多英文资料，大家都不会有太大的压力，主要是提高听说的方法。
听力
我的桌面总有这么一个文件放在哪里。
English Conversation xx.mp4
这是我在油管上面找到的一个系列课程，我觉得它比较有意思（部分剧情比较沙雕），就一集集的听下来。
每次也不会听很多，就两三段对话，大概五分钟左右的样子，大部分时间是一天一次，有时候闲时间比较多，就多听几次，没空了，就不听了，但是断断续续是一直在坚持的，因为没有设定打卡目标，所以即使中断了几天，也没有什么负罪感。
每集的长度是 20 到 50 分钟，坚持下来，也已经听了这么多了
除了英语课程，还有英配的动漫电影，也是这样三五分钟，三五分钟的听下来的，不过英配的没有那么好找，可能奈飞上面多一些。
我发现不需要大量练习，就利用每天的空档随意听很短的几分钟时间，长期坚持下来，提升也是显著的。因为时间随意又不长，坚持起来还是很容易的。很多英语打卡的 App 要求每天至少半个小时，而且强制打卡，其实是挺难坚持的。人都是懒惰的。
你可以找自己感兴趣的材料，然后这样随意的去听，关键是感兴趣，这样不会觉得无聊。
口语
口语没有听力那么多的材料，我是使用的扇贝的雅思素材，也没有下载 App，就是每次整理三段对话到 Notion 里面，然后用语音识别应用语音转文字，我想如果电脑都能听懂我说什么，让人也能听懂应该不是问题。在没有学习搭档，人又比较害羞的情况下，自己这样练习，算是挺方便的。
我目前使用的是讯飞语音输入法，我对比过其它的语言转文字应用，觉得它的识别率还是蛮高的，对口语很有帮助。
之前我也用过 Otter AI，也挺不错的，不过总体感觉不如讯飞。
因为扇贝的网页在 PC 上面体验很差，所以我有把在听的材料整理在 Notion 里面。
我没有背单词的习惯，觉得一个单词如果比较重要，那么你肯定会在听说读写的过程中不断的遇到，每次遇到，就顺手查一下字典回顾一下就可以了。背单词太枯燥了，不容易坚持。
最后，如果大家有什么好的英语学习方法，也欢迎分享。